質の良い睡眠は“背骨”から生まれる(2025年10月25日 06時59分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんなお悩みはありませんか?
実はその原因、背骨や骨盤の歪みからくる自律神経の乱れかもしれません。
人の体は、眠っている間に神経や筋肉を修復し、エネルギーを回復しています。ところが、背骨が歪むと神経の伝達がうまくいかず、脳や内臓が十分に休めなくなります。結果、浅い眠りが続いたり、朝起きてもスッキリしない「疲労残り体質」になってしまうのです。
さらに、スマホやパソコンの長時間使用による首の緊張も、睡眠の質を下げる大きな要因。首から背中にかけての筋肉が硬くなると、脳へ流れる血流が悪くなり、眠気が訪れにくくなります。
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤を正しい位置に整え、神経と血流の流れをスムーズにすることで、体を“休められる状態”へ導きます。施術後に「夜ぐっすり眠れた」というお声も多くいただきます。
ぐっすり眠ることは、最高の美容と健康法。
眠りの質を上げるために、まずは“背骨のケア”から始めてみませんか?
今日も一日頑張った体を、しっかりリセットしてあげましょう。

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