健康豆知識 4(2025年10月26日 05時53分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

猫背が疲れやすさを生むワケ
～呼吸と体温を取り戻す“背骨ケア”～
デスクワークやスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まっていませんか?
実はこの「猫背」、見た目の問題だけでなく、体の中で深刻な影響を及ぼしています。
猫背になると胸郭(きょうかく=肋骨まわり)が圧迫され、呼吸が浅くなります。浅い呼吸では十分な酸素を取り込めず、体の隅々まで酸素が行き届きません。その結果、脳や筋肉がエネルギー不足になり、少しの作業でも「疲れやすい」「集中できない」と感じるようになります。
さらに、酸素が不足すると代謝が低下し、体温も下がりやすくなります。体が冷えることで血流が悪くなり、肩こりや頭痛、内臓機能の低下にもつながります。つまり、猫背は“慢性的なエネルギー不足”をつくる姿勢なのです。
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを整え、神経と血流の流れをスムーズにすることで、深い呼吸と自然な姿勢を取り戻すサポートを行います。背中が伸びることで肺がしっかり開き、体内に新鮮な酸素がめぐる――それが本来の健康な状態です。
姿勢を正すことは、美しさと活力を取り戻す第一歩。
「猫背だから疲れやすい」ではなく、「背骨を整えて疲れにくい体へ」。
カイロプラクティックで、内側から変わる健康を体感してみませんか?

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