「乾燥の季節こそ、カラダの内側から整えたい」(2025年11月19日 07時37分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

昨夜から一段と冷え込みましたね。
朝目が覚めた瞬間、「冬、本気を出してきたな…」と感じるほどでした。そしてその反面、エアコンなど暖房に頼る時間が増え、乾燥がじわじわと気になる季節に突入しました。
乾燥は肌だけでなく、喉・呼吸・自律神経にまで影響します。
この“乾燥と寒さのセット”が続くと、体が縮こまり、肩や首に余計な力が入り、姿勢が乱れやすくなります。実はここ、カイロプラクティックの出番でもあるんですよ。
寒さで背中が丸くなり、呼吸が浅くなると、巡りが悪くなって余計に乾燥を感じやすくなります。姿勢が整うと胸が広がって呼吸が深くなり、体の内側の潤いが保たれやすくなる。外側からの保湿だけでなく、「体の使い方」が乾燥対策につながる理由はここにあります。
もちろん、加湿器や温かい飲み物は心強い味方。でも、姿勢を整えて巡りをよくするのも同じくらい大切です。
冬の小さな不快感は、実は日常の“クセ”を整えるだけで大きく変わります。
乾燥しやすいこれからの季節こそ、外側と内側、両方からケアして快適に過ごしましょう。
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