消化器系の症状について(2023年06月21日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

消化器系の症状でお悩みの方はいませんか?

「ストレス社会」といわれている現代では、このような症状が増えていています。
例えば消化不良などの症状です。
生活習慣や自律神経の乱れなどのストレスが原因だといわれています。

消化器系の改善につながる方法
・生活習慣を見直しましょう!
暴飲暴食や刺激の強い食べ物(ニンニクなど)、脂肪の多い食べ物の食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎなどには注意しましょう。
胃酸の分泌が乱れてしまい消化酵素を分泌する場所の働きが低下します。
・過労やストレスを溜め込みすぎないようにしましょう!
自律神経が乱れてしまう場合があり、胃腸機能などの低下につながります。
・カフェインの取りすぎなど注意しましょう!
胃の粘膜に刺激を加えてしまいます。

消化器系の症状に効果が期待できるツボ
中脘(ちゅうかん)
おへそとみぞおちの中間にあるツボです!
体のだるさを伴う胃腸疲れに効果が期待できます。

足三里(あしさんり)
膝下の外側、膝のお皿から指4本分下がったところにあるツボ!
消化不良に効果が期待できます。

消化不良でお困りの方はぜひ試してみてください!