エアコンからの冷えについて(2023年06月23日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

クーラーをつけていて身体が冷えすぎることはないですか?

暑いかららといって直接冷風に当たっていると暑い場所に出た時に自律神経が乱れてしまい体調を崩してしまいます。
クーラーに長時間あたっていると冷え症や倦怠感、腰痛、肩こり、頭痛など症状が現れたり、夏風邪を引いたりします。
クーラーにあたっていると痛みが出てきてしまいます。

元々冷え症の方やご高齢の方などは注意してください。
夏は汗をかくのが普通です、猛暑を避け、外出し適度に汗をかきましょう!

クーラーで冷えてしまった方へおすすめのツボです。
三陰交(さんいんこう)
内くるぶしから指4本分上にあがったところにあるツボです!
足だけではなく、身体全体の冷えにも効果付が期待できます。

湧泉(ゆうせん)
足の裏、足先から1/3のところにあるツボです!
足の冷えにに効果が期待できます。