胃のむかつきについて(2023年06月25日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

胃がムカムカする方はいませんか?

胃のむかつきの原因
食べ過ぎや飲み過ぎ、脂物の摂りすぎで起こるといわれているます。
消化しにくいものを食べていると食べ物が胃の中に長く残り、胃への負担が大きくなります。
ストレスや不規則な生活をしていてる方も注意してください。
自律神経のバランスを崩してしまうことも、胃の機能の低下につながり、胃のむかつきを起こしてしまいます。

対処法は?
食べ過ぎ、飲み過ぎを控えましょう!
バランスの良い食事を心がけましょう!
不規則な生活リズムやストレスなど整えてあげることで胃の機能が正常に働くことが期待できます。
十分な睡眠と適度な運動も大切です!

ツボ押しも効果が期待できます!
足三里(あしさんり)
膝のお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にあるツボです!
消化器系の不調に効果が期待できます。

中脘(ちゅうかん)
おへそとみぞおちの中間にあるツボです!
内臓機能全般をの働きを活発することが期待できます。