自律神経の乱れを鍼灸施術で改善しよう!(2023年09月08日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

自律神経の乱れでお困りの方はいませんか?

自律神経とは?
様々な内蔵器官の働きを調節しています。
日常生活で当たり前に維持している呼吸や消化吸収などは自律神経によってコントロールされています。

自律神経が乱れる原因とは?
・ストレス
ストレスを感じると体や頭は対抗して交感神経が優位になります。
ストレスが強かったりすると、交感神経の働きが過剰になってしまいます。
それによって、だるさや倦怠感などの不調につながってしまいます。

・不規則な生活
交感神経は、朝から夕方にかけて優位に働きます。
副交感神経は、夕方から夜にかけて優位に働きます。
そのため、昼夜逆転の生活や慢性的な寝不足などの不規則な生活を繰り返していると、自律神経が乱れやすくなります。

・副交感神経の機能低下
年齢とともに副交感神経の機能が低下していくことがわかっています。
しかし、交感神経は、年齢とともにあまり低下することないです。

・疾患による影響
自律神経失調症などによっても自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。
自律神経失調症は、過剰な精神的、身体的ストレスによって自律神経が乱れる疾患です。
この疾患が現れることによってさらに自律神経が乱れてしまいます。

鍼灸施術がおすすめ!
・交感神経と副交感神経のバランスを整える
鍼灸では、自律神経を整えるツボに鍼やお灸をすることで交感神経を抑えて副交感神経を優位にする施術をしていきます。
このような施術を続けることで、自律神経の乱れを整える効果が期待できます。

・筋肉の緊張を緩和
鍼を打つことで筋肉の過剰な緊張を緩和し血液の流れを改善する効果が期待できます。
鍼やお灸をすることで、フレアといわれる皮膚が赤くなる反応が見られます。
このような反応が出ている場合は、血管が拡張されているといわれています。

自律神経の乱れでお困りの方は、鍼灸施術をぜひ、お試しください!