秋の自律神経の乱れを鍼灸施術で改善しよう!(2023年10月13日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

急な温度変化によって、体調を崩されている方はいませんか?

自律神経とは?
自律神経は、循環器や消化器などの活動の調整している神経になります。
昼間に活性化する交感神経と夜に活性化する副交感神経があり、この自律神経の働きが乱れてしまうことで、お体に不調が現れやすくなります。

秋の体調不良の原因
・冷えによる疲れ
夏は職場内などで冷房や冷たい飲み物によるお身体が感じる冷えにより、胃腸の機能を悪くしてしまう場合があります。
常温や温かい飲み物を飲むことを心がけましょう!

・急な温度変化
秋は朝晩は気温が低く涼しさや、冷えを感じやすいですが、日中は気温が上がり暑い日が続きます。
このような寒暖差は、自律神経が乱れやすく、お身体のだるさなどが起きやすくなります。

・空気の乾燥
空気が乾燥すると、汗をかいてもすぐに乾いてしまうため、水分を失っていることを感じにくくなってしまいます。
そのため、水分補充が少なくなり、のどの痛みなどが起きやすくなります。
など様々な原因があります。

鍼灸施術がおすすめな理由
鍼灸施術をすることで、自律神経の乱れを整える効果が期待できます。
自律神経と関係しているツボを刺激することで自律神経のバランスを調整していきます。

自律神経の乱れによって体調を崩しがちな方は、ぜひ自律神経ケアをお試しください!