冬に起こる体調不良を鍼灸施術で予防しませんか?(2023年12月01日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

冬の体調不良を予防しませんか?

冬に起こりやすい症状
体がだるい、睡眠をとっても疲労感が抜けない、頭痛や肩こり・筋肉のこわばり、風邪やインフルエンザにかかりやすいなど様々な症状が出やすい時期になります。

このような症状が起こりやすい原因は?
原因は、寒暖差だといわれております。
冬は夏に比べて昼夜の寒暖差が大きく、急激な温度変化によって自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなってしまいます。

冬の体調不良の予防について
1.鍼灸施術で予防
冬の体調不良の原因は、自律神経の乱れからくることが多いため、鍼灸施術では、自律神経の乱れを整えてくれる効果が期待できるツボを使用し施術を行います。
また、灸施術では冷えている部分にお灸をすることで血液の流れを改善する効果も期待できます。
鍼灸施術には、ホルモンのバランスや血行促進、筋肉のコリなどにも効果が期待できるため冬の筋肉のこわばりも軽減することが期待できます。

2.ご自身でできる予防
身体を温めて冷やさないようにする⇒身体を温める効果が期待できるホットドリンクなどがおすすめです!
適度な運動⇒適度に運動することで血液を全身に巡らせ筋肉の強張りを軽減する効果が期待できます。

このような症状でお困りの方は、ぜひ鍼灸施術をお試しください!