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突然お腹が痛くなったりしませんか?
ストレスなどで起こる腹痛の原因
消化の働きは、自律神経によってコントロールされています。
自律神経の乱れはストレスによって起きるといわれています。
自律神経が乱れコントロール機能に影響を与え消化の働きが異常になります。
緊張や不安、イライラすることがあると腸の働きが影響を受け、下痢、便秘、腹痛を起こしたりします。
-対処法-
規則正しい生活を心がけましょう!
栄養のバランスを考えた食事、適度な運動をしましょう。
ストレスが少なる環境を探してみましょう。
おすすめのツボ押し
内関(ないかん)
手首の内側、手首から指3本分あがったところにあるツボ!
ストレスによる胃の痛みに効果が期待できます。
ぜひ試してみてください!
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