妊活に鍼灸が効果的な理由とは?～科学的根拠から考える～(2025年09月15日 12時00分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

妊活に取り組む方の中で「鍼灸が妊娠力を高めるサポートになる」と耳にされた方も多いのではないでしょうか。実際、近年は不妊治療クリニックと鍼灸院を併用される方も増えています。では、なぜ鍼灸が妊活に効果的とされるのでしょうか?今回は科学的な研究報告をもとに解説します。

1. 血流改善による子宮・卵巣環境の向上

妊娠には、子宮内膜がしっかりと厚く育ち、卵巣から良質な卵子が排卵されることが欠かせません。ところが、冷えや自律神経の乱れ、ストレスなどがあると骨盤内の血流が低下し、子宮や卵巣への栄養供給が十分でなくなることがあります。

鍼灸は自律神経に働きかけ、血管の収縮・拡張を調整することが分かっています。実際、鍼刺激により子宮血流が増加したという研究報告(Stener-Victorin et al., 1996)があり、子宮内膜の厚さや質の改善が期待できます。血流改善は「受精卵の着床しやすい環境づくり」に直結するのです。

2. 自律神経とホルモンバランスの調整

妊娠には視床下部-下垂体-卵巣系(HPO軸)のホルモンバランスが大きく関わります。ストレスが溜まると交感神経が優位になり、排卵や黄体機能をコントロールするホルモンの分泌が乱れることがあります。

鍼灸は交感神経の過剰な緊張を抑え、副交感神経を優位にする働きが知られています。これにより脳から卵巣へのホルモン分泌が安定しやすくなり、排卵や黄体機能の改善が期待できるのです。特に排卵障害や月経不順で悩む方に鍼灸が用いられるのはこのためです。

3. 体外受精(IVF)との併用効果

妊活において体外受精を選択される方も増えています。鍼灸はこうした高度生殖医療との併用で効果があるかどうかも研究されています。

2002年、ドイツで行われた有名な臨床試験(Paulus et al.)では、体外受精の胚移植時に鍼治療を行ったグループは、行わなかったグループに比べて妊娠率が有意に高かったと報告されています。以降も同様の報告が複数あり、鍼灸が「胚移植後の子宮内環境を安定させる」可能性が示されています。

もちろん研究ごとに結果は一致していない部分もありますが、「不妊治療のサポートとして有効な補助療法の一つ」として世界的にも注目されているのです。

4. ストレス緩和と妊活への好影響

妊活は精神的な負担が大きく、焦りや不安がストレスとなり、かえってホルモンバランスや自律神経に悪影響を及ぼすことも少なくありません。

鍼灸を受けた後に「よく眠れるようになった」「気持ちが落ち着く」といった声は多く、これは科学的にも裏付けられています。研究では、鍼灸によってセロトニンやエンドルフィンといった脳内物質が分泌され、リラクゼーション効果やストレス緩和が得られることが確認されています。

こうした「心身のリセット効果」が、間接的に妊娠しやすい体づくりに寄与していると考えられます。

まとめ

鍼灸が妊活に効果的とされる理由は、

骨盤内血流の改善

自律神経とホルモンバランスの調整

体外受精との併用による妊娠率向上の可能性

ストレス緩和と心身のリセット

といった科学的な根拠に基づいています。

もちろん鍼灸だけで妊娠が保証されるわけではありませんが、体の巡りを整え、ホルモン環境やメンタルバランスを支えるサポートとして大いに役立つ可能性があります。妊活を頑張っている方は、医療との併用も視野に入れながら鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか。