冷え性が改善しない本当の理由|内側から温めるお灸習慣(2026年04月20日 15時00分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

「暖かくなってきたのに、手足の冷えが気になる」
そんなお悩みはありませんか?

春は気温が上がる一方で、朝晩の寒暖差が大きく、身体がうまく順応できない時期です。
さらに、新生活や環境の変化によるストレスも重なり、自律神経が乱れやすくなります。

この自律神経の乱れは、血流の低下につながり、結果として「冷え」を感じやすくなります。
特に女性は、ホルモンバランスの影響もあり、もともと冷えやすい体質の方が多いのも特徴です。

また、「身体を温めているのに冷えが改善しない」という方は、表面的な対策だけになっている可能性があります。
例えば、厚着やカイロなどで外側から温めても、身体の内側の巡りが悪いままだと、根本的な改善にはつながりにくいのです。

当院では、この“内側の冷え”に対して、鍼とお灸を組み合わせたケアを行っています。

鍼は、血流を促進し、筋肉の緊張をゆるめることで、全身の巡りを整える効果が期待できます。
特に首やお腹、足元のポイントにアプローチすることで、冷えにくい身体づくりをサポートします。

お灸は、ツボをじんわり温めることで、身体の芯から温めていくケアです。
リラックス効果も高く、自律神経のバランスを整える働きもあるため、ストレスによる冷えにもおすすめです。

このように、外側だけでなく内側から整えることで、「なんとなく冷える」状態から少しずつ抜け出していきます。

冷えは放っておくと、生理痛やむくみ、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることもあります。
だからこそ、今の時期からしっかりケアしていくことが大切です。

この春は、身体を内側から整える習慣を取り入れてみませんか?
当院は、お一人おひとりの体質やお悩みに合わせた鍼とお灸のケアをご提案しています。

初めての方も安心して受けていただけますので、ぜひ一度ご体感ください。