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冬に向けて免疫力を高める姿勢作り
- 気温が下がる冬は、風邪や体調不良が増える季節。 実は「姿勢」が免疫力にも深く関わっているのをご存じですか? 背中が丸まり、胸が閉じた姿勢になると、呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めません。 その結果、自律神経が乱れ、免疫機能が低 続きを見る
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