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あけましておめでとうございます
- 明けましておめでとうございます。 ご挨拶が遅くなりましたが、今年もBeauty salonるりはなをよろしくお願いします。 どこに行っても変わらない体の不調に対するお悩みに寄り添い、一人でも多くの方が笑顔になれるようにサポートさせて 続きを見る
Beauty salon るりはなのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 外村 留美
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- 投稿日
- 2025/10/10
- 投稿者
- 外村 留美
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背骨の歪みは自律神経のSOSサイン
- 背骨のゆがみは、自律神経のSOSサイン 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「気分が落ち込みやすい」――こうした不調の裏には、背骨の歪みと自律神経の乱れが隠れていることがあります。 ⸻ 背骨は神経の通り道 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/03
- 投稿者
- 外村 留美
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生活の癖があなたの背骨を歪めてるかも
- クセの積み重ねが、知らないうちに背骨をゆがめている 私たちの体は、毎日の動作や姿勢の積み重ねで少しずつ形を変えていきます。日中の生活で背骨や骨盤に負担をかけ、それを夜の睡眠でリセットできていれば大きな問題にはなりません。ところが、現代 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/29
- 投稿者
- 外村 留美
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その肩こりや疲れやすさの原因は何❓
- その肩こりや疲れやすさ、本当の原因は“生活習慣”かも 「最近疲れやすい」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」「朝起きてもスッキリしない」――こうした不調は、年齢や体質だけの問題ではありません。実は毎日の生活習慣が大きく影響しているのです 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/20
- 投稿者
- 外村 留美
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未来の笑顔を守るトータルケア
- 未来の笑顔を守るトータルケア 〜顔だけでなく体全体を整えることが、若々しい印象の秘訣〜 はじめに これまでシリーズを通して、顔のたるみは顔だけの問題ではなく、首・肩・背中、そして姿勢や骨格の状態とも深く関わっていることをお 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/16
- 投稿者
- 外村 留美
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日常生活でできる「たるみ予防習慣」
- 日常生活でできる「たるみ予防習慣」 〜続けやすい習慣で顔も体もイキイキと〜 はじめに 顔のたるみを防ぐには、特別な時間を作るだけでなく、毎日の生活の中でちょっとした工夫を続けることが大切です 今回は、今日から無理なく始め 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/13
- 投稿者
- 外村 留美
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首・肩・背中の筋肉がたるみ予防のカギ
- 首・肩・背中の筋肉がたるみ予防のカギ 〜顔だけでなく土台をほぐして引き上げよう〜 はじめに 顔のたるみ対策で、フェイシャルマッサージや美容液に頼ることが多いかもしれません。 でも、顔の筋肉は首・肩・背中の筋肉とつながって 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/24
- 投稿者
- 外村 留美
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姿勢がたるみに与える意外な影響〜スマホやデスクワークが顔に響く理由〜
- 姿勢がたるみに与える意外な影響 〜スマホやデスクワークが顔にひびく理由〜 スマホを長時間見たり、パソコン作業が続くと、知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまいますよね。 そんな普段の姿勢のくせが、実は顔のたるみに大きく関係してい 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/13
- 投稿者
- 外村 留美
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見て見ないフリをしていませんか?そのお顔のたるみ 1
- こんにちわ Beauty salonるりはなのるみです 最近、私も以前の自分の写真と見比べて明らかに目元の印象が違ってきたのでやっぱりたるんでいるのかな～と感じている今日この頃・・・ で、今回はお顔のたるみについてのお話を5回シリ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/10
- 投稿者
- 外村 留美
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あなたの毛穴、息できてますか❓
- あなたの毛穴、息してますか? こんにちは Beauty salonるりはなのるみです 最近、年齢を感じるお肌や毛穴が気になりませんか? 最近来られたお客様は「老眼だから自分の毛穴が気にならないからもういいよ〜」って言われ 続きを見る
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