【美姿勢】(2023年10月11日 15時52分) ZEN整体

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今回のテーマは【美姿勢】

美しい姿勢を保つことは、健康にとっても大切です!何かしらの理由で姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛、頭痛などの健康被害が発生することがあります…
ZEN整体では、美しい姿勢を保つ秘訣を多くのお客様に提供しています。 美姿勢の秘訣として一番大事なことは、背筋を自然に伸ばせることです。背筋が伸ばせることで、骨盤から首までの背中の筋肉や骨が正常な位置に戻るため、姿勢が改善されます。そのため、当整体サロンでは、身体の各部分の筋肉を緩めることで姿勢を正常な位置に戻す施術を行っています。

また、日常生活でも意識的に姿勢を正すことが大切です。椅子に座る時や立つ時にも、気が付いたら背筋を伸ばすことが美しい姿勢を維持する秘訣です。
また、スマートフォンやパソコンの使用中に猫背にならないように、正しい座り方や姿勢を心がけることも大切です。

当整体サロンでは、お客様の生活習慣や姿勢を改善するためのアドバイスも行っております。姿勢が気になる方は、一度ZEN整体に足を運び、施術の効果を実感してみてください。