ZEN整体のブログ
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- 投稿日:
- 2024/11/19 10:08
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姿勢改善のメリット
ブログをご覧いただきありがとうございます。
姿勢改善は健康に大きな影響を与えます。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、頭痛といった身体の不調を引き起こすだけでなく、内臓にも悪影響を及ぼす可能性があります。
姿勢矯正を行うことで、これらの不調を緩和し、身体のバランスを整えることができます。さらに、姿勢が改善されると呼吸がしやすくなり、酸素の供給量が増加します。この結果、体内のエネルギー代謝が向上し、疲れにくい体質を作ることが期待できます。また、姿勢改善はメンタルにも関係し、自信の向上やストレス軽減にもつながります。
身体的だけでなく心の健康も向上させるために、姿勢矯正を積極的に取り入れましょう。
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整体師/小顔マイスター
及川 善富 オイカワ ヨシトミ