肩甲骨って大切!!(2023年10月19日 16時36分) ストレッチサロン Dia Rily

トレーナーの稲垣です♪

本日は肩甲骨についてです!

さて皆さんに問題です!
肩甲骨に付着している筋肉は何個でしょう?

よく
「肩甲骨を動かしましょう!」
「肩こりには肩甲骨はがし!」

などと聞きますが、
肩甲骨にいったいどれくらい筋肉がついていると思いますか?





正解は 17個 !!

あの骨に17個も筋肉がついているのです!


そう考えると肩甲骨を動かすって大切ですよね★

自分でなかなか動いている感覚がわからない方は
一度肩甲骨はがしを体験してみてください♪


肩甲骨が動くと
呼吸がしやすくなる
肩こり首こりの軽減
姿勢が良くなる
背中がスッキリする
運動パフォーマンス向上

です!

是非一度体験してみましょう!


今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました★

Dia Rily (ディアリリー)
浦和駅 徒歩2分



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