冷え(2023年09月25日 20時00分) soa+

もうすぐ10月になりますが

まだまだ暑い気温で身体が悲鳴を上げていませんか?

先週は少し涼しくなったかな?と思いましたが

またまた暑い日が続くようです!!

さてさて、日差しも強く紫外線のダメージは長い期間をかけて

肌に突き刺さるように刺激を与えています。

また

季節外れのインフルエンザ、新型コロナウィルスも増え続けているようです。


身体は知らず知らずのうちに自己免疫でウイルス等と闘っています。
しかし
エアコン、冷えた空間で過ごすことで
どんどん身体の冷えは進行していきます。

すると、エネルギーである体温が下がってしまうことで
基礎代謝も下がってしまうのです。


体温1度下がることで免疫はなんと30%以上も落ちるといわれています。


朝・晩 空気も冷たくなってきているので
身体が冷えないように今から対策を始めてくださいね。


免疫UPのために今からできることは

①湯船に15分程度浸かる

②温かい味噌汁やスープ、飲み物を飲む

③軽いストレッチや運動、なるべく階段を使う


この3つだけでも意識してやってみてください♪


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肌改善サロン soa+

大阪市西区北堀江1-14-24ラポール四ツ橋BLD605
四ツ橋駅6番出口から徒歩2分

営業時間 10時-17時(最終受付16:30)
定休日 日・祝日

キレイな肌で心も身体もHAPPYに

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