筋膜リリースで猫背解消(2023年09月02日 19時30分) ナツ整骨院

猫背とは、背中が丸まり、肩や頸が前方に突出した不良姿勢のことです。長時間のデスクワークやスマートフォンなどのスマホ依存などで姿勢が崩れることが多いです。しかし、この悪い姿勢は体に様々な負担をかけ、肩こりや腰痛など様々な不快症状を引き起こします。 筋膜リリースとは、蓄積された緊張と硬化した筋肉のコリをほぐすマッサージ技術です。この技術を使って、猫背になっている背中の筋肉を刺激することで、筋肉の緊張を解きほぐすことができます。また、この施術で触れることができなかった筋肉や内臓にもアプローチすることができます。 猫背の原因解消に加え、腰痛や肩こりなど不快な症状が軽減されることが期待されています。また、定期的な施術によって猫背が解消しても、姿勢維持が困難な場合があるため、これからは、デスクワークやスマートフォンによるスマホ依存症などのライフスタイル習慣の変化による猫背から自分を解放するために、筋膜リリースを活用していきましょう。