ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/11/23 19:30
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肩こりの原因となる習慣
近年、肩こりに悩む方が増えています。肩こりの原因には、姿勢の悪さや筋肉の硬直などが挙げられますが、身の回りの習慣も影響を与えます。例えば、デスクワークやスマホ・パソコンの使用による長時間の同じ姿勢は、首や肩の負担を増やし、筋肉を緊張させることで肩こりを引き起こします。また、運動不足も肩こりの原因となることがあります。運動により、筋肉や関節が柔らかくなり、血流が良くなります。一方で、ストレスや睡眠不足も肩こりを悪化させる要因となります。ストレスや疲れが蓄積され、筋肉の緊張が強くなることで肩こりが起こりやすくなります。肩こりの原因となる習慣を見つけ、改善することが重要です。整骨院では、肩こりの原因を詳しく調べ、的確な施術を行うことで、悩みを解決するお手伝いをしています。
院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ