ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/26 19:30
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デスクの高さと椅子の設定方法
デスクの高さと椅子の設定は、肩こりの予防によい。理想的なデスクの高さは、肘が90度に曲がる位置に設定することです。そして、椅子の高さは、足が床にしっかりと接地し、大腿が水平になるように調整しましょう。これにより、肩や首への負担が軽減され、長時間のデスクワークでも快適に過ごせます。背もたれを使って背筋をサポートすることも重要です。これらの調整が肩こりの緩和に効果期待です。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ