ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/27 21:00
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デジタルデトックスの重要性
現代社会において、スマホやデジタルデバイスの使用が増える一方で、肩こりや眼精疲労といった問題が増加しています。このような症状を軽減するために、デジタルデトックスが重要視されています。デジタルデトックスとは、デジタルデバイスから意識的に距離を置くことを指し、これにより心身のリフレッシュが期待されます。例えば、一定時間スマホの使用を控えることで、肩や首にかかる負担を減らすことが期待できます。また、デジタルデバイスから離れることで、自然の中での運動やリラクゼーションを楽しむ機会を増やし、精神的なリフレッシュにもつながります。福岡市でも、このデジタルデトックスを取り入れることで、肩こりの改善を図る動きが広がっています。このようなライフスタイルの見直しが、慢性的な肩こりの解消に寄与するのです。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ