ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/08 21:00
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腰痛改善の第一歩:ストレッチの重要性
腰痛の改善には、ストレッチが欠かせません。福岡市の整骨院では、肩や腰に負担がかかる生活習慣や姿勢の見直しを行い、個別に適したストレッチを提案しています。交通事故や長時間のデスクワークで腰に負担がかかる方にも、特にストレッチが有効です。ストレッチは筋肉を柔軟にし、血流を促進することで痛みを緩和する効果が期待あります。また、日常的に行うことで腰痛の再発を予防し、健康的な体を維持することが可能です。ストレッチを習慣化するためには、専門家の指導のもとで正しい方法を学ぶことが大切です。福岡市の整骨院では、患者一人一人の状態に合わせたストレッチ法を教えており、専門家によるケアが腰痛改善の近道となります。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ