ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/14 21:00
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腰痛改善に役立つ日常ストレッチ方法
腰痛を改善するためには、日常生活に取り入れることのできる簡単なストレッチが非常に有効です。福岡市の整骨院では、肩や腰に特化したストレッチを提案しており、特にデスクワークが多い方に適した方法が数多くあります。例えば、腰を伸ばすストレッチは、長時間の座り仕事で硬くなった筋肉をほぐし、痛みを和らげる効果が期待あります。肩のストレッチも重要で、交通事故による衝撃で痛みが増すことがあるため、定期的に行うことで肩周りの柔軟性を保ち、腰への負担を軽減することが期待できます。整骨院の専門家は患者一人一人の体の状態に合わせたストレッチ方法を指導し、日常生活に無理なく組み込めるようサポートしてくれます。こうしたプロのサポートを受けることで、腰痛改善の効果を最大限に引き出すことが可能です。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ