ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/20 21:00
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自宅でできる福岡市整骨院推奨ストレッチ
福岡市の整骨院が推奨する、日常生活で簡単に実践できるストレッチを紹介します。腰痛の改善には、デスクワークや長時間の立ち仕事による負担を軽減することが重要です。肩や腰の痛みを和らげるためには、朝晩の習慣としてストレッチを取り入れることが効果的です。例えば、簡単な腰回りのストレッチや、肩甲骨を意識したストレッチなど、整骨院で指導される手法を家庭でも取り入れてみましょう。これらのストレッチは、交通事故によるむち打ち症状の予防にも役立ちます。定期的に整骨院の専門家からアドバイスを受けることで、自宅でのセルフケアもさらに充実させることができます。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ