ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/26 21:00
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腰痛改善に必要なストレッチ法の選び方
腰痛を改善するためには、自分の体に合ったストレッチ法を選ぶことが重要です。福岡市内の整骨院では、腰痛の原因や程度に応じて最適なストレッチ法を提案しています。例えば、デスクワークによる腰痛には、背中や腰をしっかりと伸ばすストレッチが効果期待です。これにより、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進させることが期待できます。また、交通事故などで腰を痛めた場合には、無理のない範囲で行える優しいストレッチが推奨されます。整骨院の専門家が個々の状態を詳細に分析し、最適なストレッチを提案してくれるため、一人ひとりに合わせた効果的なケアが期待できます。このような専門的なアドバイスを受けることで、腰痛の改善とともに、再発防止にもつながります。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ