ナツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/06/01 21:00
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毎日のルーティンに取り入れるストレッチ
日常生活にストレッチを取り入れることで、腰痛の予防と改善が期待できます。福岡市の整骨院では、手軽にできるストレッチ方法が提案されており、特に腰や肩の痛みを抱える方には有効です。例えば、デスクワークの合間に行う肩回しや、腰を伸ばすシンプルな動作は、筋肉の緊張を和らげる効果が期待あります。これらのストレッチは、毎日のルーティンに組み込むことで、身体全体のコンディションを整え、慢性的な痛みを軽減する手助けとなります。交通事故による痛みにも対応可能な整骨院の専門家が指導することで、正しい方法で安全にストレッチを行うことができます。
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院長
高橋翔吾 タカハシショウゴ