ビタミンEは若返りのビタミン!!!(2023年09月07日 12時33分) Salon de 310

こんにちは♪
麻布十番310です^^


台風の影響か、
関東は今日は曇り空ですね。


なんだか
鬱々とした気分になってしまいますね。。



今日はビタミンのお話しをしようかなと思います。



【若返りのビタミン】と言われる
ビタミンE。


老化防止に効果がある栄養素です。


老化に関係していると言われている
活性酸素。


その活性酸素を取り除く働きを持っているのが
脂溶性ビタミンの一つである
ビタミンE。



ビタミンEは血液がドロドロになるのを防ぎ
スムーズな流れを保つのに役立ちます。




強い抗酸化力も持ち合わせているので、
脂質の酸化を防ぐ働きがあると言われています。



更に
ビタミンEはビタミンAやC合わせてとることで、
より高い抗酸化力の効果が期待できます。



体の内側からを意識することで
健康的で若々しい体をキープしてまいりましょう(*^^*)




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