30分間座っているだけで若返りへ!!!(2023年09月27日 14時33分) Salon de 310

こんにちは♪
麻布十番310です^ ^



外気温が下がってきたので、
季節の変わり目ご自愛くださいませ。


今日は”骨盤底筋”についてお話しします♪


”骨盤底筋を鍛えると、若返りが止まらない!!!”
と言われるくらい
大切で、あまり知られていない場所でもあります。



役割は
①子宮や膀胱、直腸などの大事な内臓の支え
②排泄のコントロール

です。


最近は
”子宮脱”で悩まれているかたが増えているそうです。

内臓を支える筋肉の衰えからくるもので、
デリケートな部分というのもあり、
なかなか人に相談できず進んでしまう傾向にあるようです。


気になることが起きたら、病院へ行くことをオススメしますが、
そうなるのを遅らせる為にも、
第3者の方が話しやすいこともあると思うので、

気軽に話せるサロンでありたいなとも思います。


現代は、
長時間のデスクワークの方も増えていることや、
便利な生活による運動不足、
妊娠・出産経験がある方、など

骨盤底筋が非常に弱まりやすくなっています。



トレーニングに続けて通うことが苦手というかたでも、
お通いやすいとお声をいただきます。


先ずは続けて4回お通いいただき、変化をご実感頂くことを
オススメいたします･:*。








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なんでもお気軽にご相談ください☆*:.。
スタッフ一同心よりお待ちしております☆★☆
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salon de 310【サロンドサンイチマル】
住所:東京都港区麻布十番2‐5-11麻布メゾン302(インターホンで”302”と部屋番号を押して下さい)
道に迷われた際は、遠慮なくお電話ください♪


麻布十番駅 大江戸線 南3番出口から徒歩4分
南北線 4番出口から徒歩7分



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