四十肩・五十肩。(2023年10月23日 15時59分) Salon de 310

こんにちは♪
salon de 310です^_^


四十肩・五十肩を和らげるには、
筋肉を動かすことがとても大切です。


痛みが強い時には安静にしていることが
1番ですが、

山が過ぎたら
関節を動かし、
筋肉がこり固まってしまわぬよう、
少しづつ動かしていく必要があります。



冷えると痛みが強くなるという場合には、

布団に入る際、
肩の部分に楽に感じる高さでタオルを挟むことも良いです。


あとは、
血行不良をよくするための食事ケアもオススメです。


生姜や長ネギ、シナモンなど
これからの時期はお鍋や温かいお茶に入れて取り入れてみて下さい。


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なんでもお気軽にご相談ください☆*:.。
スタッフ一同心よりお待ちしております☆★☆
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salon de 310【サロンドサンイチマル】
住所:東京都港区麻布十番2‐5-11麻布メゾン302(インターホンで”302”と部屋番号を押して下さい)
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