ストレスとは?(2023年10月29日 16時31分) Salon de 310

こんにちは♪
salon de 310です^_^


あっという間に10月も終わり、
来週末は3連休が待っていますね♪


少なからず、
皆さんそれぞれ日常の中でストレスを感じることも
あると思います。


ヒトによって大小あると思いますが、
感じにくい人は

自分なりのリラックス方法を知っていたり、
自分の意思がしっかりしているという部分が、

かなり大きく影響していると思います。


自分と他者を比較せず、
心に余計な負荷をかけないということ。



現代はSNSで他人の行動や楽しい場面を
見ることが多く、
どうしても自分と他人を比較しがちですよね。


取る情報を選ぶことも、一つのストレス回避。


”自分は何をしているときが心から楽しいのか?”


自分なりのリラックス方法を
見つけて頑張りすぎているご自身の体を
労わってあげましょう♪





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salon de 310【サロンドサンイチマル】
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