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しっかりと眠れていますか?
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店、MASUMIです! 寒くなってきて、足が冷えて寝られない、なんていう日も増えてきていませんか? 日中の疲れをしっかりと取るためにも睡眠はとても大事です! なかなか寝付けないこの時期こそ、少 続きを見る
全力ストレッチ 千葉店のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/15
- 投稿者
- スタッフ6
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/15
- 投稿者
- スタッフ5
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ハムストリングス★のストレッチについて(*^^*)
- こんにちは♪全力ストレッチ千葉店です(*^^*) 本日は『ハムストリングス』という腿裏にある筋肉のストレッチのお話をします。 ここの筋肉は・・・? 主に膝を曲げる働きを持っています。 ここの筋肉が硬くなってしまうと膝の曲げ伸ばし 続きを見る
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プライベート- 投稿日
- 2023/11/14
- 投稿者
- スタッフ5
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空気が冷たくなりました(>_<)
- こんにちは♪ 全力ストレッチ千葉店です(*^^*) 最近は空気が冷たくていよいよ本格的な冬に 近づいてきた感じがしますね(>_<) また、温かいお鍋がおいしい季節になります♪ みなさんは、何鍋が好きですか?☆ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/13
- 投稿者
- KURUMI
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水分補給はてきていますか?
- こんにちは! 全力ストレッチ千葉店です♪ みなさん、こまめに水分はお取りできていますか? 最近寒くなってきたのもあり、思えば全然飲んでないな…と感じませんか(+_+) もしくは、水分といっても コーヒーやジュースならたくさ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/13
- 投稿者
- スタッフ6
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正しい歩き方、できていますか?
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店、MASUMIです! みなさん、正しい歩き方、できていますでしょうか? ただ歩くことだけでも、コツがあるんです 間違った歩き方を続けてしまうと、 ・骨盤が歪む ・疲れやすい ・むくみ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/13
- 投稿者
- スタッフ5
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『いい膝の日』(*^^*)膝のストレッチのお話です♪
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店です♪ 本日は『いい膝の日』だそうですよ(*^^*) それにちなんで・・・膝のストレッチの お話をしたいと思います☆ 膝の痛みがある方、痛みの原因はさまざまありますが、 1つに運動不足があり 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/12
- 投稿者
- スタッフ6
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肩凝り解消のカギを握るのは肩甲骨です!
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店、MASUMIです! 「肩こり」って辛いですよね… 肩こり、といっても肩が重だるい方だけでなく、首や肩、背中にかけての広い範囲が固くなり重く感じたり、痛みを感じたりと、人によって自覚症状は様々です 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/12
- 投稿者
- スタッフ5
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週末から雨の日が続きますね(>_<)★
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店です♪ ここ最近雨の日もあり冷えてきましたね(>_<) 体調を崩しやすくもなります(>_<) 天気が悪い日は頭が痛くなったり、持病が悪化したりするという 声もよく聞かれ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/11
- 投稿者
- スタッフ6
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湯船に浸かっていますか?
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店、MASUMIです! 今年も寒さを感じる時期になりましたね 一年で最も寒さを感じるこれからの時期、 皆さんは湯船で温まっていますか? 入浴には、 ・リラックス効果 ・末梢神経が拡張する 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/11
- 投稿者
- スタッフ5
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ポッキーの日ですよ☆★☆
- こんにちは、全力ストレッチ千葉店です♪ ここ最近雨の日もあり冷えてきましたね(>_<) 体調を崩しやすくもなります(>_<) 天気が悪い日は頭が痛くなったり、持病が悪化したりするという 声もよく聞かれ 続きを見る
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