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Bodycare Salon Reveのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 64件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/12
    投稿者
    asami

    • 太ももヒップのボコボコ

    • こんにちは、asamiです☆ ●セルライトができる原因と 太ももやお尻につきやすい理由とは? 女性は妊娠や出産に備え子宮を守るために、 その周りに皮下脂肪をため込みやすいと言われています。 また重力の影響でどうしても下半身に 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/11
    投稿者
    asami

    • セルライト

    • こんにちは、asamiです☆ そもそもセルライトって何者なんでしょう? ●太ももやお尻にできるセルライトとは? セルライトは、 血液やリンパの流れが悪くなり 排出できなかった老廃物や余分な水分が 脂肪細胞にくっついて肥大 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/10
    投稿者
    asami

    • 年末年始の増量

    • こんにちは、asamiです☆ お正月ムードも少し落ち着いて、 年末年始で増えた脂肪の現実に落ち込んでる方も多いのではないでしょうか。 気がつくとできている太ももやお尻の凸凹。 セルライトと呼ばれているこの凸凹は、 体型にかかわ 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/09
    投稿者
    asami

    • リンパマッサージのメリット

    • こんにちは、asamiです☆ 今回は、嫌いな人っているのかな? リンパマッサージのメリットについて(^^)/ ①リンパ循環の促進 リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進し、 体内の老廃物や毒素の排出を助けます。 マッサ 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/08
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法☆ラスト

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復法ラスト! 今回は私の専門分野(^^)/ ●マッサージ 筋肉をもんだりさすったりするマッサージは、 血液やリンパの流れをよくすることで、老廃物を除去する効果があります。 自身で日々のケア 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/06
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法⑥

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復方法、今回は特に直接的な関わりの深い内容なので少し重点的に… ●運動 疲労状態の体は筋肉が固まって血行が悪くなり、 細胞に栄養を運べなくなったり、老廃物を排出することも困難になります。 疲 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/05
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法⑤

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復方法⑤です⇓ ●サプリメント 食事で十分な栄養補給ができない場合、サプリメント(栄養補助食品)で補うことも。 多くの栄養成分が配合されているプロテインなどもいいかもしれませんね。 ●飲 続きを見る
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    投稿日
    2025/01/02
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法④

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復方法④⇓ ●食事 バランスの良い食事を意識すると、疲労回復に欠かせない ビタミンやミネラルなどの消化吸収を改善させることが期待できます。 また、少量でも食事を摂ることで、 栄養補給だけで 続きを見る
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    投稿日
    2024/12/28
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法③

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復方法③⇓ ●香り 香りはリラックスにつながります。 しかも生活のなかにも簡単に取り入れることができます。 専用の器具がなくても、入浴時や、お部屋ではお湯を張ったマグカップに 好みのアロマ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/12/27
    投稿者
    asami

    • 疲労回復法②

    • こんにちは、asamiです☆ 疲労回復方法②です⇓ ●お風呂 入浴では体を休めるリズムを作ることができます。 熱め(41～42℃)の入浴は、起床時におすすめ! さっと体を起こす効果が期待できます。 ぬるめ(38～40℃)の入 続きを見る
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