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筋肉の硬くなる要因②
- こんにちは、asamiです☆ 今回は硬くなる筋肉の要因後半です(^^) ③運動不足は筋肉の硬さを引き起こす大きな要因です。 実は使っていなくても筋肉は硬くなるのです… 定期的な運動は筋肉の柔軟性を保ち、 血流を促進し、筋肉 続きを見る
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