【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店のブログ
- 投稿日:
- 2025/07/29 13:53
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むくみやすい夏、今からはじめるむくみ対策
夏は汗をかく分、むくみにくいと思われがちですが、実は逆!
冷房による冷えや水分不足、塩分の摂りすぎで、
むくみやすくなってしまうんです。
特に冷えた室内に長時間いると血行が悪くなり、
足元がむくみやすくなります。
さらに冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っていると、
体の内側からも冷えてしまい、老廃物が溜まりやすくなります。
そんな夏のむくみに負けないために、
今からできる対策をご紹介します!
◎ こまめな水分補給
常温のお水やハーブティーで、体の巡りをサポート!
◎ 足元の冷え対策
靴下やレッグウォーマーで冷え予防を。寝る前の足湯も◎
◎ むくみ解消に効果的な食材を
スイカ・きゅうり・アボカド・バナナなどカリウムが豊富な食材を。
◎ 軽い運動やストレッチを習慣に
ふくらはぎのマッサージや足首回しも効果的!
◎ プロの施術でリセット
リンパマッサージやアロマトリートメントで、滞った巡りを整えましょう!
むくみを放っておくと疲れやすく、見た目にも影響が…。できることから少しずつ習慣にして、すっきり夏を楽しみましょう♪
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントアロマ栄東新町店
名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1
青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に当店がございます。
営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150
当日予約大歓迎です!
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