CALM 整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/03 19:22
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水分とってますか?
ご覧いただきありがとうございます。
最近、寒さが厳しくなってきましたが、しっかり水分はとっていますか?
水分を取ることはとても大事です!
・水は体の元気の源 → 免疫力にも関係あります。回復力にも関係があります。
・便秘やむくみの解消にもなります。
・足がつる(こむら返り)の予防にもなります。
・痛みやイライラ、不安の解消にもなります。
などなど。
冷たいお水は胃腸の負担になります。
むくみの原因は体の深部の冷えと水分不足です。
寒い日は白湯、常温の水がいいですよ。
1日に飲んでもらいたい目安量は1.5リットル!
慢性的な頭痛があったり、身体の痛み、不調、スッキリしない方もまずはお水を飲んでみてください。
おすすめコース
- 6000円 （60分）
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代表
満岡 宏 ミツオカヒロシ