ストレートネック(スマホ首)に注意(2024年05月25日 13時02分) CALM 整体院

ご覧いただきありがとうございます。

今回は一度は聞いた事がある【ストレートネック】についてです。

近年「首が痛い」若年層が増えています。若いのになぜ?と思いますが、
その主な原因は、スマートフォンを使う姿勢なんです。
画面をのぞき込むようにうつむき、自然と猫背になってスマートフォンを使っている人、
電車の中でも多くみかけます。ブログ画像
ストレートネックとは、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎(首の骨)が、
真っ直ぐな状態になることを言います。

ストレートネック状態になると、首だけでなく支えている背中や肩まで負担がかかり、
肩こりや腕のしびれなどが症状として出てきます。

また痛みが慢性化することによって、頭痛や吐き気、めまい、さらにひどくなると不安からの情緒不安定や不眠を引き起こす可能性もあります。

一日中スマートフォンが手放せない方、長時間のデスクワークが当たり前になっている方、
日頃から正しい姿勢を意識し、首への負担を少しでも軽くすることが重要です。

当院はストレートネックの改善施術だけでなく、
再発予防の為の正しい身体の使い方などの指導も行います。

お身体のお悩みがある方、姿勢を綺麗にしたい方はこの機会にぜひ一度ご来店下さい。