むくみや体型のお悩みのあなたは、まずはこれを避けよう!(2024年02月27日 10時46分) アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和(YUWA)

菊川市
ア―ユルヴェダーおうちケアサロン
癒和(YUWA)の松下です。

エステサロンに負けない

寄り添う痩身をスタートし始めて
もうすぐ2カ月が経ちます!


3連休も終わり
2月もあっという間に終わりますね。


とても早く感じます。





そして、最近は雨も多く
気温の変動が大きいので
むくみのお悩みを持った方や
とても体が冷えている方が
多く見えられます。





いつもカウンセリングで
身体のお悩みがどのようなところが
原因なのか?お聞きしているのですが
生活なのか…食事なのか…




お話しているうちに
あ!!これかもしれない!!!
と発見される方もいたら
おうちに帰ってから

ここだなぁ～って発見される方も多いのです




癒和(YUWA)では、痩身のお客様のサポートを
させていただいております。





お伝えしているのが、お食事、運動、生活の仕方




その中でも大切な控えてほしいものを
本日はお伝えいたします。





◎チョコレート
◎小麦
◎牛乳
◎砂糖
◎トランス脂肪酸
・マーガリン
・ショートニング
・コーヒーフレッシュなど





飲むもの食べるものは
少なからず、何もしていないと
身体に影響を与えてしまいます




例えば…

イライラする

疲れが抜けない

痩せにくくなった

ダイエットがうまくいかない

お腹周り肩回りにお肉が付いた

便秘

お肌のトラブル

ふくらはぎのむくみ





など体からのサインは、色々あります。





栄養の吸収を阻害してしまうものを
摂らないことも大切!!





食べたいのであれば
しっかり栄養を摂りましょう♪







お食事の内容に関しては
一人一人違います!!





カウンセリングをして
何が足りていないか…
どうしていったらよいのかを
確認し、行っていけるお手伝いを
させていただいております。




今年こそは、体の中から綺麗になって
美しく輝く未来を手に入れましょう♪