アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和(YUWA)のサロン体験談

はじめに悩みを聞かれました。全身疲れていて特に首・肩まわりが辛いことを伝えると、不調の原因を調べるために仕事や睡眠、食事などの生活リズムについて質問されます。普段デスクワークをしていることと、仕事柄スマホを触る時間が長いことを伝えました。「今回はどれくらい時間をかけて来店されましたか? お好みの力加減はありますか?」といった質問もされます。足湯に入って温まりながら、肩まわりと頭をほぐしていただきました。とても気持ち良くて緊張が解けてきました♪

ベッドにうつ伏せになって、足からトリートメントしてくださいます。力加減がちょうど良くて気持ち良かったです。「ふくらはぎが張っていて、足裏やお尻が硬くなっています。腰の辛さを感じませんか?」と聞かれて、長時間歩くと腰やお尻が辛くなることを思い出しました。首・肩の疲れにばかり気をとられていましたが、思い返すとお尻や腰にも負担がかかっていたのだと思います。あまり自覚していなかった疲れに気付くことができて良かったです。

「背中が全体的に張っていますね」と言われて、トリートメントされるととても気持ち良かったです◎ 肩甲骨まわりが特にガチガチだったらしく、脇のリンパの流れも滞っていたようです。筋肉が張ったまま放置すると、さらにリンパの流れが滞ってしまうのだとか。トリートメントされるとリンパの流れがスムーズになって、徐々に身体が緩んでいくのが分かりました♪ 私はしっかり強めの圧が好みなので、イタ気持ち良い手技に癒されました◎

仰向けになって、腕からデコルテにかけてトリートメントしてくださいます。腕から脇にかけてパンパンに張っていたらしく、リンパを流すようにアプローチしてもらいました。デコルテはリンパのゴミ箱と言われているので、詰まりを流すようにトリートメントすることで全身の巡りがスムーズになっていくとのこと。巻き肩気味だった姿勢を整えて、深呼吸しやすい身体へ導いてくれます。施術後は、意識しなくても姿勢がキレイになっていて感動しました♪

施術後に、ホームケアのアドバイスをくださいます。私と同じように「どういう風にケアすれば良いか分からない」という方も多いようです。「お尻が硬くなっているので、椅子に座っている時にテニスボールを挟んでほぐしてください。腕をぐるぐる回すだけでも、リンパが流れやすくなります。デコルテを触るようにケアするのもおすすめですよ」と簡単にできる方法を教えてもらいました。腹筋が付いていない場合は腹筋の方法を伝えるなど、お客様に合わせてアドバイスをされているそうです。