○○が冷えやすい夏場にオススメの痩身メニュー♪(2024年08月14日 00時58分) アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和(YUWA)

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静岡県菊川市

美整ボディメイク・むくみケア専門♡

体質改善サロン

癒和(YUWA)の松下です。







あなたが夏場に美味しいと

感じるものは何でしょうか??







アイス??かき氷??

キンキンに冷えたビール??

冷たい飲み物??

夏野菜??







どれも実は体を冷やしやすい

食べ物です!!







今年は特に暑いので

おいしい!!

と感じると思います。







特に夏バテの時は

冷たい物が美味しく感じますね♪







ですが、ただでさえ代謝が落ちる夏場

そして、冷たい物を摂りすぎる夏場は

体の臓器を冷やしてしまい

臓器の働きが悪くなりがち!







臓器の働きが悪くなってしまうと

消化の力が下がってしまい

暑いから食欲がないと勘違いして

また冷たい物を食べる連鎖に…







胃が冷えると胃の中の温度が下がり、

胃液が薄まるため消化力が落ちてしまいます。





消化の力が下がってしまうと

栄養の分解、吸収が悪くなってしまい

体も疲れやすくなってしまいます。





肝臓の働きは

胃や腸で分解、吸収された

栄養素を利用しやすい物質にして貯蔵





胃の働きが悪いと肝臓にも

負担がかかることになります。





肝臓はその他にも

が解毒と代謝に関係する臓器です。





胃の調子が悪い=肝臓に負担=代謝が下がる







疲れやすい方

睡眠不足の方

ストレス過多の方

体型のお悩み

ありませんか??







その様な体型のお悩みの方は

おうちケアとしては

冷たい物の食べすぎは控えましょう♪





理想の体型を作るのは

バランスのとれた食事です♡





サロンでオススメのケアは

よもぎ蒸し♪



初めはスパン短めに来て頂き

その後、様子を見ながら

回数を考えていきます♡



ご気軽に、ご相談くださいませ。 









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