新年のご挨拶♡疲れが抜けない方、必見のケアとは…(2025年01月03日 12時00分) 癒和(YUWA)ブログ

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投稿日:: 2025/01/03 12:00

新年のご挨拶♡疲れが抜けない方、必見のケアとは…

新年がスタート!
皆様にとって素敵な一年になりますように♡
今年も癒和(YUWA)をよろしくお願い致します。

今年の目標たてましたか?

松下はと言うと…
『心と身体の余裕と学び』です♡

幅広いかもしれませんが、いっぱいに詰め込まない。口、お腹、頭、予定、行動する全ての事に余裕が無いと焦りや判断をミスしたり、してしまいます…

余裕が無くなるとストレスが溜まる、疲れが抜けない、イライラするなど自律神経やホルモンにも影響が!

朝の目覚めがスッキリしない…
疲れがとれない…という方は、食欲がわかない、食べても、なかなか、お腹が空かない…というお悩みありませんか?

それは、胃腸の働きが下がる事によってら消化する力が下がるんです…

特に、クリスマス、年末年始のお食事が乱れたあとは、多くなります!

脂のバランスが乱れたり、食事量が少ない方がとても多いので今のシーズンは、お食事を見直してみてくださいね。

だから七草粥で胃腸を休める文化があるんですね!
納得ですよね♡

食べたものであなたの身体はつくられます!

どんなものを食べるかが大切で、
添加物、農薬、ホストハーベスト、海外輸出、遺伝子組み換えなどにも、目を向けてみてくださいね♡

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