新年のご挨拶♡疲れが抜けない方、必見のケアとは…(2025年01月03日 12時00分) アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和(YUWA)ブログ

アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和(YUWA)のブログ

読者になる

プライベート

投稿日:: 2025/01/03 12:00

新年のご挨拶♡疲れが抜けない方、必見のケアとは…

新年がスタート!
皆様にとって素敵な一年になりますように♡
今年も癒和(YUWA)をよろしくお願い致します。

今年の目標たてましたか?

松下はと言うと…
『心と身体の余裕と学び』です♡

幅広いかもしれませんが、いっぱいに詰め込まない。口、お腹、頭、予定、行動する全ての事に余裕が無いと焦りや判断をミスしたり、してしまいます…

余裕が無くなるとストレスが溜まる、疲れが抜けない、イライラするなど自律神経やホルモンにも影響が!

朝の目覚めがスッキリしない…
疲れがとれない…という方は、食欲がわかない、食べても、なかなか、お腹が空かない…というお悩みありませんか?

それは、胃腸の働きが下がる事によってら消化する力が下がるんです…

特に、クリスマス、年末年始のお食事が乱れたあとは、多くなります!

脂のバランスが乱れたり、食事量が少ない方がとても多いので今のシーズンは、お食事を見直してみてくださいね。

だから七草粥で胃腸を休める文化があるんですね!
納得ですよね♡

食べたものであなたの身体はつくられます!

どんなものを食べるかが大切で、
添加物、農薬、ホストハーベスト、海外輸出、遺伝子組み換えなどにも、目を向けてみてくださいね♡

菊川市掛川市御前崎市牧之原市島田市相良榛原アーユルヴェーダ痩身よもぎ蒸しファスティング食事指導ダイエットカウンセリングお灸慢性疲労抜けない疲れ睡眠の質むくみ肩こり健康美容リバウンド肩甲骨お腹二の腕脚太ももリンパ体質改善ボディーメイク