こんにちは!!!!
からだDream 関です!!
5月に入って紫外線が一気に強くなってきましたね(;O;)
実はこの時期、「目の疲れ」からくる肩こりや首の不調が増えているのをご存じでしょうか?
紫外線を長時間浴びると、目はダメージから守ろうとして無意識に緊張状態になります。
さらにスマホやパソコンを見る時間が重なることで、目の筋肉は常に働き続けている状態に・・・
その結果、目の疲れだけでなく、首や肩周りの筋肉まで緊張し、こりや重だるさ、
ひどい場合は頭痛に繋がることもあります(+o+)
「最近なんとなく目が疲れる」 「肩こりがいつもよりキツい」
と感じている方は、紫外線の影響も関係しているかもしれません!
対策としては、サングラスや帽子で紫外線を防ぐことと、こまめに目を休ませることが大切です(^^♪
また、首や肩の筋肉をケアしてあげることで、症状の軽減にも繋がります。
目の疲れからくる首・肩の緊張にもアプローチした施術も行っています。
気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください!
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