こんにちは!
からだDreamです(^^)/
9月に入り、少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね!
この時期に 「腰が重い」 「朝起きると腰が痛い」 「なんとなく腰に違和感がある」
と感じる方も少なくありません。
季節の変わり目は、日中と朝晩の気温差が大きくなりやすく、身体に負担がかかることがあります。
特に夏の間、冷房の効いた部屋で長時間すごしていたり、暑さで運動量が減っていたりすると、
腰やお尻まわりの筋肉が硬くなっている場合があります!
そこに気温差や生活リズムの変化が重なることで、腰に負担を感じやすくなることも・・・(+o+)
また、腰痛は腰だけが原因とは限りません。
お尻や股関節、背中などの動きが硬くなっていることで、腰に負担が集中しているケースもあります。
「腰を揉んでもすぐ戻る・・・」という方は、腰だけでなく、
身体全体のバランスをチェックしてみるのがおすすめです!
からだDreamでは、お身体の状態を確認しながら、腰だけでなく関連する筋肉や関節も
アプローチしていきます。
季節の変わり目に腰の不調を感じている方は、お気軽にご相談ください♪
ご予約・お問い合わせ、お待ちしております!
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