毎日、長時間パソコンに向かって仕事していませんか?
デスクワークは体を大きく動かす機会が少ないため、気づかないうちに
筋肉や関節へ負担が蓄積しやすくなります(>_<)
実際に当店へご来店されるデスクワークの方には、こんな特徴がよく見られます!
・首や肩がガチガチに硬くなっている
・猫背や巻き肩になっている
・肩甲骨の動きが悪くなっている
・腰やお尻の筋肉が硬くなっている
・股関節の動きが少なく、体が疲れやすい
長時間同じ姿勢を続けることで、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、血流も悪くなります。
その結果、肩こりや首こり、腰痛だけでなく、頭痛や疲れやすさ、集中力の低下に
つながることがあります。
予防するためには、1時間に1回は立ち上がって体を動かしたり、
肩や首を軽く回したりすることがおすすめです!
また、座る姿勢を見直すだけでも、体への負担を軽減できる場合があります。
それでも不調が続く場合は、筋肉の硬さだけでなく、姿勢や骨格のバランスが崩れている
可能性もあります(-_-;)
当店では、つらい部分だけでなく、お身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
「肩こりがなかなか改善しない」
「仕事終わりには体が重だるい」
「最近、疲れが抜けにくい」
と感じている方は、一度ご自身のお身体の状態を見なおしてみませんか?
毎日の仕事を少しでも快適に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます!!
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