なぜ猫背になるのか?(2026年07月28日 10時18分) からだDream

こんにちは!
からだDreamの関です(^^)/

毎日暑い中お仕事お疲れ様です(>_<)

さっそくですが、タイトルにある通り”猫背”について書いていこうと思います!

「姿勢が悪いですね」
「猫背になっていますね」
と言われたことはありませんか?

実は猫背は、単に「背中を丸めているから」ではなく、
日頃の生活習慣が大きく関係してます。

例えば、長時間デスクワークやスマートフォンの使用では、画面を見るために頭が前に出やすくなります。
この姿勢が続くと、胸の筋肉は縮み、背中や首の筋肉には常に負担がかかる状態になります。

また、運動不足や筋力の低下によって正しい姿勢を支える力が弱くなることも
猫背の原因の一つです。

猫背になると見た目だけでなく、首や肩への負担が増え、肩こりや首こり、
頭痛につながることがあります。
さらに、腰にも負担がかかりやすくなり、腰痛や疲れやすさを感じる方を少なくありません(+o+)

「意識して背筋を伸ばしても、すぐに元に戻ってしまう」
という方は、筋肉の硬さや骨格のバランスが崩れている可能性があります。

当店では、猫背の原因をしっかり確認し、お身体全体のバランスを整えながら、
正しい姿勢を保ちやすい状態へ導くお手伝いをしています。

「最近、姿勢が気になる」
「肩こりや首こりがなかなか改善しない」
という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。