こんにちは!
からだDreamです!
9月に入り、少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね!
「最近、肩や首がいつもより重い・・・」
「夏の終わり頃から肩こりが気になる・・・」
そんな方はいませんか?
9月は、気温差や冷房、夏の疲れなどが重なり、肩や首に負担がかかりやすい時期です。
日中はまだ暑く冷房を使う一方で、朝晩は涼しくなるため、身体の温度変化に対応することで
負担がかかります。
また、冷房によって身体が冷えたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすると、
首や肩まわりの筋肉hが緊張しやすくなります。
さらに、夏の間に溜まった疲れや睡眠不足などが重なることで、身体のだるさや肩こりを
感じやすくなることもあります。
そんな時期は、
・湯船に浸かって身体を温める
・肩や首をこまめに動かす
・長時間同じ姿勢を続けない
などを意識してみましょう!!
それでも肩こりや首こりが続く場合は、筋肉の硬さだけでなく、
姿勢や身体全体のバランスが関係していることもあります。
からだDreamでは、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています!
「最近、肩や首が重いな」と感じている方は、症状をそのままにせず、
秋に向けて一度お身体を整えてみませんか?
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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