若返り(2024年01月19日 00時00分) ひらいボディケア 沼津店

こんにちは!!!
ひらいトータルボディケア沼津店の島村です。

本日は「若返り」についての
知見をお伝えしたいと思います!

やっぱり実年齢よりも若く見られた方が嬉しいですよね。

世の中には色々な若返り方法があります。
最近では医療による若返りとして、
幹細胞に点滴をする方法もあるみたいです。

いつまでも若々しくいたいという想いは
人間の永遠のテーマなのかもしれません。

今日お伝えしたい若返りの方法の一つは
「細胞にストレスを与える」
というものです。

細胞にストレスを与えるとは、
生命維持に対して危機感を
感じさせる事になります。

例えば、
断食(強制的に食を絶つことで細胞が危機感を感じパワーを発揮する)などが良い例ですね。

栄養が絶えず体に入ってくると
細胞は甘えてしまいます。
断食をすると、
細胞が自らエネルギーを出さないといけないので
細胞が元気になり若返ります。

他にも
「整う」というワードで流行っている
サウナもあります。

サウナで100度に近い環境で、
平熱を保つために汗をいっぱい出した後に
10度台の水風呂に入ります。

温かい環境から一気に冷たい環境に変わるため
細胞にとってはストレスです。

細胞にストレスを与えると
細胞のエネルギーを作っているミトコンドリアという物質が増えると言われています。

そこから外気に当たって興奮した神経をリラックスさせることで整います。

なので
手っ取り早くお金をかけずに若返る方法は
細胞にストレスを与えることです。

試しにやってみてください♪

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!!!