筋膜は流れが大事(2024年01月23日 15時26分) ひらいボディケア 沼津店

こんにちは。
ひらいトータルボディケア沼津店の島村です。

ここ最近、本屋の健康コーナーで「筋膜リリース」や「肩甲骨はがし」などの表紙をよく目にするようになりました。

この「筋膜」とは何か?

今日は「筋膜とは」というテーマでお伝えします。

筋膜は筋肉とは違い、マッサージをしても柔らかくなりません。

筋膜とは筋肉を覆っている膜のことで、明太子をイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。

この膜が筋肉の上を滑っているのですが、
筋肉を動かさなかったり、水分不足や糖質の取りすぎにより、筋膜同士が癒着してしまいます。

イメージとしては、綿菓子を溶かしてべたっとくっついてしまう感じです。

筋膜の中には血管や神経が通っているので、
癒着してしまうと痛みやしびれが出てきてしまいます。

当院では筋膜の癒着を取って、滑りをよくするために、摩擦熱を加えて改善していく手技を使います。

ご自身でやるとしたら、つねった状態で動かすのが良いです。

なかなかご自身では難しい部分もあるとは思うので、ぜひ当院の施術を受けていただいて、筋膜がスムーズに動く感覚を確かめていただければと思います。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!