姿勢について(2024年02月02日 19時58分) ひらいボディケア 沼津店

こんばんは。
ひらいトータルボディケア沼津店の島村です。

先日、6店舗の全スタッフが参加する月一回の研修会にて、姿勢について学びました!!

姿勢を気にされている患者様は、お悩みの症状にも影響を与えていることが多いです。

と、いうことは、
姿勢はお悩みの症状を改善させる上で、とても大切で、健康に生活を送っていく上でも大変重要になってきます!

姿勢は大きく分けて、4種類に分けられ、
専門的にいうと、
・カイポロードシス
・スウェーバック
・ロードシス
・フラットバック
に分類されます。

姿勢の名称や由来などは、一端脇に置いておいて
お伝えしたいポイントは、4つの姿勢の共通点が
どれもねこ背という点です!

ねこ背のように、背中が丸くなっていると
頭がどうしても前に出ます。
頭はボーリングの球と同じ位、
かなり重い部位になります。

猫背になっていると頭を支えるために、
肩や首や背中の筋肉や筋膜に
とても負担がかかります。

そうすると、筋肉や筋膜が固くなり、
慢性的な肩こり、首こりになりやすいです。

また、自律神経の交感神経が優位になりやすく、
血流がとどこおりやすくなります。

そのため、
背中をピンと伸ばしている方が
健康的ということになります。

当院では、
姿勢を整える効果が期待出来る
インナーマッスルを強くする
施術を行っておりますので、
ご自身の姿勢やお子様の姿勢が気になると方は
お気軽にご連絡ください!

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!!