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朝の深呼吸+ストレッチで気の巡りを良くする
- 朝の深呼吸+ストレッチで気の巡りを良くする 梅雨の朝は、なかなか布団から出にくかったり、体が重く感じたりすることが多いですよね。 そんな時は、まずは「深呼吸」から一日を始めてみてください。 ポイントは、ゆっくり、長く吐くこと。 続きを見る
Goo-it! 門前仲町駅前店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/06/14
- 投稿者
- やなぎさわ
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- 投稿日
- 2025/06/13
- 投稿者
- やなぎさわ
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週末前のひと呼吸。金曜日に整える心と体
- 週末前のひと呼吸。金曜日に整える心と体 こんにちは。 一週間、おつかれさまでした。 頑張ってきた心と体に、ひとつ深呼吸を届けるような―― そんな金曜日、過ごせていますか? 「週末にリラックスしよう」と思っていても、 実は 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/12
- 投稿者
- やなぎさわ
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やさしい手が 夜の扉をそっと開く
- やさしい手が 夜の扉をそっと開く ～季節の変わり目、深い眠りのための30分～ 梅雨が近づくこの季節、 「眠りが浅い」「なんとなく疲れが抜けない」 そんなお悩みが増えてきました。 リフレクソロジー30分は、 足裏からふ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/11
- 投稿者
- やなぎさわ
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足も心も、ふわり。30分の梅雨晴れリフレ
- 足も心も、ふわり。30分の梅雨晴れリフレ 梅雨の午後、ふくらはぎが まるで重たい雲みたい 何もしてないのに、なんだかつかれてる そんな日こそ 静かな場所で、そっと足をゆだねてみて 30分だけ、流れに身をまかせる 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/07
- 投稿者
- やなぎさわ
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“気持ちいい”って、正解じゃなくて感覚でいい。
- “気持ちいい”って、正解じゃなくて感覚でいい。 リラクゼーションの時間って、 何かをがんばる時間ではなく、 ただ「感じる」ための時間だと思うのです。 「気持ちよかったですか?」 ってつい聞いてしまうけれど、 本当は、お客 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/03
- 投稿者
- やなぎさわ
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夏前のデトックス、始めどき。
- 夏前のデトックス、始めどき。 湿気をまとった足どり。 気づかぬうちに、心も体も重たくなっていませんか? 足もとから、巡らせる。 ひと息つくように、流れを整える。 リフレクソロジー30分 それは、身体にそっと風を通すよ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/02
- 投稿者
- やなぎさわ
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心が目を閉じたとき、五感が目をひらく。
- 心が目を閉じたとき、五感が目をひらく。 音に包まれ、香りに癒され、 手のぬくもりが静かに整えていく時間。 リフレクソロジー30分。 足元から巡りを整え、 疲れた心と体に、そっと余白をつくる施術です。 考えることを少し休ん 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/01
- 投稿者
- やなぎさわ
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「うつろい」の美しさに気づく6月
- 6月、空はやわらかなグレーにゆれ、雨の気配がそっと日々にしみこんでくる頃。 季節が、音もなく衣を替えるように、わたしたちの心と身体も、静かにうつろいます。 気づけば、足もとが少し重たい。 気持ちがふわふわと、どこか定まらない。 続きを見る
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